Les fruits à coques
Noix, amandes, noisettes...regorgent de minéraux comme le magnésium , de vitamine E (un puissant protecteur cellulaire) et de fibres. La...
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Mon nouveau mode de vie, mes nouvelles habitudes.
Non aux régimes stricts et restrictifs ou l'on se prive de manger, stop aux comptages de calories, aux yaourts allégés.
Travaillons ensemble sur une nouvelle façon de s'alimenter et de bouger. Apprenons à retrouver nos sensations alimentaires et à mieux manger.
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